101岁的老奶奶每天熬夜看电视到凌晨2点，喜欢吃薯片等零食。她是一位旅行专家，89岁时曾参观过南京中山陵。我女儿把长寿的秘诀总结为“良好的姿势”。
据温州都市报报道，浙江省温州市鹿城区松台街道有一位101岁的“宝奶奶”蒋月琴，她过着比年轻人更“新鲜”的生活。他喜欢看电视，经常看到凌晨两点。他喜欢吃零食，并且牙齿坚固，因此可以咀嚼坚硬的食物。他热爱旅游，和妻子一起去过中国很多地方。 101 岁的祖母江藤江月 (Koto Ezuki) 的日程则相反。我晚睡晚起，每天早上看电视到凌晨两点，经常睡到十点多。 起床洗漱后，江奶奶的第一步就是喝一杯芳香四溢的绿茶。“我妈妈是个夜猫子，跟年轻人一样！”谈到江奶奶的作息，女儿姚松萍说，妈妈有一个独特的“逆作息”，她总是在凌晨两点左右睡觉前打开电视看。每天晚上，上午10点左右自然醒来，所以早餐和午餐合为一顿饭，下午6点吃第二顿饭。如果您在晚上 9:00 后感到饥饿，可以吃点饼干等零食。 “她睡得很晚，但睡眠质量一点也不差，上床没几分钟就睡着了。”姚松平补充道。 “最近两年，我妈妈开始睡得很晚。这是有原因的。”姚松平解释说，妈妈以前很辛苦，白天收拾屋子，空闲的时候就出去散步、晒日光浴，直到我不小心摔倒，伤了手。手术后，孩子们不再让她做家务了，因为他们觉得对不起她，担心过度做家务。锻炼会影响她的康复。当妈妈白天有空，无事可做时，她就睡得更多。当然，我发现晚上很难早睡，看电视的习惯也没有改变。久而久之，他就养成了熬夜的习惯。我爱吃零食：我有一个“零食宝库”，最喜欢的是当地的特色小吃。某种松甲虫和生姜。奶奶一生中从未戴过假牙。他嘴里没有假牙，牙齿漂亮得让我羡慕不已。他的胃口也很大，最喜欢的肯定是著名的温州小吃——菱角。 “吃荸荠时，不用压碎，只要把荸荠放进嘴里慢慢咀嚼，金黄的面团有时会粘在嘴角上，非常甜，她每天都要吃两块才满意。”姚松平说。除了荸荠之外，还有沙琪玛、红薯、枣子也是姜奶奶“零食宝库”中常见的食物。 “沙奇玛口感粘牙，有的红薯、枣子质地较硬。”姚松平笑着说，“我们年轻人很难吃，但妈妈很喜欢。”不仅如此，江奶奶还像年轻人一样爱吃薯条，想吃就拿起菜，悠闲地吃，过着想吃就拿起的小生活，很有趣。模范夫妻：他们经常手拉手散步，是“最亲密的情侣”。蒋的妻子姚爷爷去世多年，邻居们谈起这对夫妇时仍称赞他们。他们在乌玛街的一条老巷子里生活了30多年，经常手拉手散步、晒日光浴，邻居们称他们为“巷子里最执着的夫妻”。我父亲会读书写字当他年轻的时候，他是我母亲的专家。他属于“翻译家”。 ” 姚松平说，父母谈恋爱时，每次拿到片酬，父亲做的第一件事就是去电影院买票，在放映室牵着母亲的手。母亲看不懂剧情，就在他耳边低声解释，每次发现有趣的片段，我都会模仿两遍角色的语气逗她笑。“我父亲也喜欢看报纸。”每天他都会在报纸上标记有趣的新闻并读给我妈妈听。读完后，他和她聊起了家庭的事情。 “这种细腻的美好，我一生都隐藏着。 旅游达人：他去过20多个城市，有8年9岁就去过中山陵。现在，蒋奶奶性情沉稳，不喜欢一个人出去。每次孙儿媳妇徐小秋来家里，他只好委婉地劝说她。 “奶奶，我们出去晒晒太阳吧。”下面的公园很舒服。 “可谁能想到，这位文静的老人，曾经是探险旅行的能手？四十多岁的时候，蒋奶奶和姚爷爷一起去了黄山。每次蒋奶奶说起这段经历，蒋奶奶总是感叹道：“山很高，风景如画。”“80岁时，他们到杭州旅游，在西湖附近租了房子六个多月。每天早上他们都去巷子里的菜市场买菜。当他们回到家，吃完饭后，他们悠闲地漫步在杭州的各个地方，包括西湖和西溪湿地。 89岁的蒋奶奶也和家人一起去南京看望孙中山。”“南京中山陵的楼梯又高又陡，奶奶扶着栏杆，气喘吁吁，不停地走着。一步一步，说：“尽力了，一定能爬上去的。”徐小秋说：“虽然我们年轻人都累了，但她还是用尽全力爬到了山顶。”真是令人惊讶。 “这两年，江奶奶也去了洞头、永嘉、金华、苏州等地，去过20多个城市，圆了自己的旅行梦想。即使已经百岁了，江奶奶重视家人的习惯也没有改变。当孙子们回到家时，她慢慢地帮孩子们拉上外套拉链，轻声细语：“保暖，别着凉了。” “一家人坐下来吃饭的时候，有时她会把晚辈喜欢的筷子和菜盛到盘子里。”对于母亲的长寿秘诀，姚松平总结道：“吃得好，睡得好，每天喝一杯绿茶。”这些都是小事。更重要的是她妈妈态度很好，不生气，不严肃，不欺骗任何事情。可以说，她的母亲过着非常透明的生活。”“蒋奶奶的全家福来源|温州都市报（文/林吉祥、黄超/图）特别提示：以上内容（如有，包括图片、视频）由自媒体平台“网易号”用户上传发布。本平台仅提供信息存储服务。
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101岁的老奶奶每天熬夜看电视到凌晨2点，喜欢吃薯片等零食。她是一位旅行专家，89岁时曾参观过南京中山陵。我女儿把长寿的秘诀总结为“良好的姿势”。